今日のおやつ ~フルーツヨーグルト~

今日も暑かったですね。

皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか。

今日は介護スタッフが作った愛情たっぷりのおやつ

「フルーツヨーグルト」

をご紹介します♪

 

ヨーグルトは腸の状態をよくする、
という事はご存じの方も多いと思いますが
実は夏バテ予防にも効果があるのをご存じでしょうか。
夏は汗をかく頻度が多いですが
それによって体内のミネラルも失われてしまいます。
ヨーグルトにはミネラル成分も含まれているので
失われたミネラルの補給に一役買います!
更に夏の暑さで冷たいものを飲んだり食べたりする事で
胃腸も疲れてしまいますが
その弱った胃腸を元気にしてくれる効果もあります。
ご利用者の皆様、こんな素敵な笑顔で食べてくださいました。
そしてわが介護スタッフはヨーグルトと合わせて
疲労回復のビタミンを補給する目的で
みかんを入れてフルーツヨーグルトを作りました。
その他、バナナも入れて作ってくれました。
バナナにはカリウムが多く含まれているので
汗で失われたカリウム補給にも効果的!
ただバナナを入れるだけではなく
大きさにも一工夫。
大きくカットしたり小さくカットしたりで
食感を楽しんでいただけるよう、配慮しました。
男性のご利用者の方もパクパクたべて下さいました。

このようにデイサービスたんぽぽ中央ではいろいろなアイデアを出し合い
ご利用いただいている皆様に楽しんでいただけるよう工夫しています。
今度は夏祭りを企画しています。お楽しみに😍

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